Závislá na čokoládě - Táňa Lišková
Nevíte, jak začít s hubnutím při PCOS či hormonální nerovnováze? Nedaří se Vám najít pevnou vůli?
| Kategorie: | Knihy |
|---|
"Hubnutí občas nejde jako po másle - nikdy jsem nebyla typ člověka, který může sníst na co přijde. Teprve s postupným vzděláváním jsem přišla na to, že na stravu se musí jinak! Výživa ovlivňuje naši psychiku, zdraví i hormony, a čím dříve se naučíme jíst zdravě a s rozumem, tím lépe pro nás!"
V knize Závislá na čokoládě se dozvíte:
- Jak se stravovat, když máte PCOS (syndrom polycystických vaječníků)
- Jak začít s hubnutím a už nikdy nepřestat
- Jak souvisí nadváha a neplodnost
- Proč tělo někdy zadržuje vodu
- Proč se nevyhýbat zdravým tukům, bílkovinám ani sacharidům
- Jak vybírat potraviny v obchodě
- Jaká sacharidová i nízkosacharidová jídla můžete jíst a jak je správně kombinovat
- Jak zdravě a chutně vařit z opravdových surovin